건초염2 건초염과 손목터널증후군 예방방법1 - ctrl키와 CapsLock키 위치 변경하기 건초염과 손목터널증후군을 조금이나마 완화하기 위해 직접 사용하고 있는 방법을 소개한다. 왼손을 항상 복붙 (ctrl + c, ctrl + v) 상태로 두고 있는데, 어느 순간 왼손 손목 통증이 극심히 몰려 왔다. 왼손을 부자연스러운 각도로 오래 유지해서 그런 것이라 판단했고, 왼손이 좀 더 자연스러운 각도를 찾게 되었다. 그렇게 찾은 게, ctrl 키와 CapsLock 키 위치를 바꾸는 것! 아래에 ctrl키와 CapsLock키를 변경하는 방법을 소개한다. 1. 윈도우키 + r을 눌러 실행창을 띄운다. 2. regedit을 입력한 후, 확인을 누른다. 3. 그러면 다음과 같이 레지스트리 편집기가 뜨게 된다. 4. HKEY_LOCAL_MACHINE-> SYSTEM -> CurrentControlSet ->.. 2022. 7. 18. 손목터널증후군 vs 건초염 구분 방법!! 나는 키보드와 마우스를 많이 쓰는 직종이라 손목이 아플 때가 많다. 처음 손목이 아팠을 때 손목터널증후군인지 건초염인지 헷갈렸었다. 혹시 나처럼 손목터널증후군인지 건초염인지 헷갈리신 분들을 위해 글을 남긴다. (참고로 정보 출처는 젠포트 카톡방에 계시는 정형외과 전문의 님의 워딩임을 밝힌다.) 1. 건초염 아픈 부위를 눌러보고 아프면 건초염일 가능성이 있습니다. 정확한 건 정형외과에 가서 초음파 찍어보는 게 낫습니다. 그리고 한의원 가는 것은 추천하지 않습니다. 2. 손목터널증후군 손목터널증후군은 가로손목 인대가 자극에 의해 두꺼워져 정중신경을 압박해서 증상이 생기는 것으로 손저림이 주증상 입니다. 오랫동안 방치하면 근육이 말라서 엄지손가락 힘이 떨어질수 있습니다. 증상이 있으면 근전도 검사를 통해 확진.. 2022. 7. 18. 이전 1 다음
